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温拌海螺肉
螺肉丰腴细腻,味道鲜美,素有“盘中明珠”的美誉。它富含蛋白蛋、维生素和人体必需的氨基酸和微量元素,是典型的高蛋白、低脂肪、高钙质的天然动物食品。
海产品经过一个严冬的蓄养,初春时节吃海鲜味道格外的鲜美,但这个时候气温不高,海螺肉又是大寒的物质,所以吃的时候最好是在35度左右,所以温拌就比较合适了。

食材

主料
  • 鲜活海螺 4个
  • 黄瓜 2根
辅料
  • 葱白 1节
  • 少许
  • 蒜瓣 4个
  • 鲜味酱油 20ml
  • 香醋 20ml
  • 香油 少许
  • 芥末油 少许
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 温拌海螺肉步骤1
    1
    这种大海螺,海螺清洗干净后入蒸锅蒸10分钟至熟
  • 温拌海螺肉步骤2
    2
    剥去外壳取出海螺肉
  • 温拌海螺肉步骤3
    3
    切成薄片备用
  • 温拌海螺肉步骤4
    4
    黄瓜刮去表皮,拍扁斜切成厚片放入少量的盐拌匀杀水
  • 温拌海螺肉步骤5
    5
    大蒜拍扁剁碎入碗,加入酱油香醋、香油芥末油调匀
  • 温拌海螺肉步骤6
    6
    所有处理完成的原料入容器,葱白斜切成薄片放在上面,浇上调好的蒜汁
  • 温拌海螺肉步骤7
    7
    拌匀即成
  • 温拌海螺肉步骤8
    8
    成品

小贴士

小英子心语:
1. 蒸熟的海螺用手拽着头部轻轻旋转就可轻松将海螺肉拽出来。
2. 海螺肉太凉会变得硬,所以温温的时候拌的海螺肉质柔软鲜美口感好。
来自 品口 爱吃鱼的猫 的作品 
菜谱标签:家常菜 增强免疫力 家常菜 化痰

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