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�� 鹌鹑蛋的营养价值高，与鸡蛋相比，蛋白质含量高30%，维生素B1高20%，维生素B2高83%，铁高46.1%，卵磷脂高5.6倍，并含有维生素P等成分。常食有防治高血压及动脉硬化之功效。
今天和朋友们分享一款“拔丝鹌鹑蛋”。形状可爱，口感很Q。做法也非常简单，非常适合给正在发育成长的小朋友吃。(展开) ��