�� 就各种蔬菜而言，西兰花的营养价值首屈一指。据说，西兰花的钙含量可与牛奶相媲美。如果您将西兰花列入到您的菜谱当中，它可以有效地帮助您降低诸如癌症、骨质疏松、心脏病以及糖尿病等的发病几率。西兰花堪称美味的蔬菜良药。(展开) ��

主料

• 西兰花 250g

辅料

• 油 适量
• 盐 适量
• 蚝油 适量
• 生抽 适量
• 料酒 适量
• 鸡丁 适量