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肉末炒西兰花

肉末炒西兰花

�� 我家宝贝最爱吃的菜之一：西兰花。基本每个星期都要做2到3次，小家伙超级喜欢吃:0(展开) ��

食材

主料

西兰花 250g

辅料

油适量
盐适量
蒜头适量
豉油适量
猪肉末 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
西兰花用盐水浸泡一会，洗干净备用
2
锅里放水烧开然后放西兰花烫一下
3
准备好的肉末和蒜头
4
锅里烧开，下油，把肉末蒜头炒得断生
5
放西兰花，不断翻炒，
6
加调味料即可上碟

小贴士

无啥技巧

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菜谱标签：西兰花增强抵抗力家常菜

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