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苹果绿豆沙

苹果绿豆沙

�� 苹果绿豆沙，包含了苹果的香味又含有绿豆丰富的豆沙感，味道甜甜的、沙沙的，感觉很清新！
苹果含有丰富的膳食纤维、绿豆可以解毒、清热，这款搭配有点特别，做法简单！(展开) ��

食材

主料

苹果 1个

辅料

绿豆 50g
清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好食材：苹果、绿豆
2
绿豆清洗干净
3
绿豆用热水泡制一夜，绿豆泡的胀鼓鼓的
4
清水煮绿豆
5
煮到绿豆开花为止
6
将苹果洗干净，去皮，切成苹果块（还可以切小块一点）
7
准备好搅拌机，把苹果和绿豆一起放进去
8
把苹果和绿豆放到搅拌机里搅拌
9
一直搅拌成泥
10
看看成品吧，吃起来果然是甜甜的，沙沙的，但是甜味比较淡，如果加入一些蜂蜜或者果酱，味道会更好！

小贴士

冬天绿豆要多泡一会，我是泡了一夜，煮的时候就不那么费工夫！

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：苹果排毒甜品料理机白领

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