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苹果蔬菜饭

老王请吃鸡

苹果蔬菜饭

�� 给小孩子做饭啊等讲究色香味俱全，真是伤脑筋，这不为了让他吃点胡萝卜、青豆、玉米这些有营养的蔬菜，我是费劲脑经，今天又折腾出这个苹果饭，呵呵(展开) ��

食材

主料

苹果 1个
鸡蛋 1个
肉 1小块

辅料

胡萝卜 1个
青豆适量
盐适量
玉米适量
油适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备：苹果，鸡蛋，鸡肉，青豆，胡萝卜，玉米待用
2
用挖勺把苹果挖出，留苹果杯待用
3
将鸡肉苹果肉，胡萝卜切成丁，鸡蛋摊饼切丁，青豆胡萝卜玉米用开水烫一下备用
4
锅内热油倒入鸡肉青豆，玉米翻炒
5
在倒入熟的米饭炒匀
6
最后倒入鸡蛋个苹果丁，加入盐翻炒均匀
7
将炒好的菜装入苹果杯即可

小贴士

挺简单的，没啥技巧

来自品口老王请吃鸡的作品

菜谱标签：饭早餐甜 10-20分钟蒸简单香其它调料烤箱晚餐饭高压锅蛋白质菠萝派全菜系 1-2人特色饭过敏口臭

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