�� 秋天吃莴笋好处多~它不仅嫩爽~清脆、而且莴笋中的无机盐、维生素含量丰富、也含微量元素锌、铁、钾离子、含效多的烟酸等等。莴笋营养多多、大家也赶紧做来吃吧！(展开) ��

主料

• 莴笋 一根

辅料

• 香麻油 适量
• 盐 适量
• 熟芝麻 适量
• 小红辣椒 2个
• 酱油 一茶匙
• 白醋 一勺
• 白糖 2茶匙