�� 大白菜中含有丰富的粗纤维，可以促进肠胃的运动，滋润肠道，可以使大便通畅，有助于消化，可以排除体内毒素。大白菜中含有丰富的维生素成分，天气干燥的时候，多吃大白菜可以抵抗风沙对皮肤造成的伤害，有很好的保护皮肤的作用。(展开) ��

主料

• 白菜 300g
• 人造肉 150g

辅料

• 朝天椒 5粒
• 蒜 2粒
• 醋 适量
• 盐 1勺
• 鸡精 少半勺
• 辣椒粉 1勺