菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 红豆薏米燕麦粥

红豆薏米燕麦粥

程程美食铺

红豆薏米燕麦粥

�� 最近朋友圈里疯转【祛湿】的小偏方，最多看到的就是红豆和薏米。切记不能放大米，据说大大生长在水里，含有湿气；大米进去熬了，红豆和薏米的功效就白费了
我往里面加了燕麦，挺好吃的。喜欢甜的可以冰糖调味啊。
嫌麻烦计算克数，也不需要计较比例，每种材料手里个抓一把就好了。(展开) ��

食材

主料

红豆 20g
薏米 10g

辅料

燕麦 20g
水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
红豆和薏米提前用水浸泡4小时或以上。
2
泡好的红豆和薏米先下锅煮开。
3
锅里的水煮开后再加入淘洗过的燕麦。
4
继续煮1小时左右，材料【开花】即可。
5
可以以个人口味加入冰糖调味，煮好前的20分钟加入冰糖至融化即可。

小贴士

【CSY温馨提示】
1.这款红豆薏米燕麦粥可加冰糖调味，煮好前的20分钟加入冰糖至融化即可。不过我没加，亲们按自己口味需求添加吧。
2.切记不能放大米，据说大大生长在水里，含有湿气。
3.嫌麻烦计算克数，也不需要计较比例，每种材料手里个抓一把就好了。

来自品口程程美食铺的作品

菜谱标签：粥粥祛湿原味煲

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册