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牛奶银耳羹

牛奶银耳羹

�� 这糖水一做出来，我就觉得纯白得像天使。银耳有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、滋阴、润肺、生津、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效；百合具有润肺止咳，宁心安神，美容养颜，清热凉血。(展开) ��

食材

主料

银耳 20g
牛奶 250g

辅料

冰糖适量
百合适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
银耳提前1个半小时浸泡开，之后切碎
2
百合也提前浸软
3
两样材料放进电子炖盅内
4
加入热水
5
炖了2个小时后加冰糖
6
再炖半个小时，关掉电源加入牛奶
7
盛起即可。

小贴士

银耳百合都要提前浸

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：羹阴虚质痰湿质甜炖白领糖水羹炖盅

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