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红枣桂圆山药汤

红枣桂圆山药汤

�� 传统医学认为红枣益气血、健脾胃。桂圆与红枣的功效相近，不过桂圆更偏重于补养心脾，健脑治失眠。这两种汤料在冬天用，暖胃、补益、养心、安神，一料多功，适合长期使用。山药可以帮助健脾胃、补肺肾，同时也是大家滋养皮肤的好帮手。(展开) ��

食材

主料

红枣 12个
桂圆 20g
山药 300g

辅料

红糖 15g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
主料；
2
红枣洗净去核；
3
山药去皮切块；
4
山药和红枣一起下锅，加清水750毫升左右，大火烧开转小火煮30分钟；
5
加入桂圆煮约20分钟；
6
加入红糖搅拌融化就可以喝了。

小贴士

按需要，用白糖冰糖也可以。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水汤增强免疫力滋阴润燥糖水

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