�� 在冬天，皮肤表面上的油分也跟着减少，容易造成皮肤干燥，所以要多注意多饮水、常滋润。多喝些银耳汤能补充皮肤流失的水分，花生也有良好的滋润皮肤的功效。长期服用可以润肤，并有退除脸部黄褐斑雀斑的功效，银耳中的膳食钎维可以助肠胃蠕动，减少脂肪吸收从而达到减肥的效果。
花生：含有维生素e，和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰老滋润皮肤。花生中的维生素k有止血作用，花生红衣的止血作用比花生更是高出500倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效。(展开) ��

主料

• 银耳 20g
• 花生 100g
• 红枣 6颗

辅料

• 冰糖 50g