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冰糖银耳橙子

冰糖银耳橙子

�� 这款甜品润肺止咳美容效果都很好，我最近一直再吃，喜欢的看看：(展开) ��

食材

主料

银耳 100g
橙子 1个

辅料

冰糖 30g
清水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
银耳提前泡发
2
撕成小朵，放在水中小火慢煮30分钟
3
橙子表皮用盐搓净，洗净，切片
4
将冰糖加银耳里（一定要用冰糖，不要白糖代替）
5
下入橙子，小火再煮，一直煮到银耳出胶原蛋白（黏糊）
6
直接食用就可以。如果咳嗽严重就用川贝，冰糖炖橙子。

小贴士

每天吃几次，润肺效果特别好。冰糖是寒性的，润肺，白糖没有这个功效。

来自品口 lillian0630 的作品

菜谱标签：糖水滋阴润燥煮秋季糖水

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