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红枣二豆浆

红枣二豆浆

�� 大枣中的环磷酸酐可以减少体内的过敏介质的释放，促使细胞膜变得稳定，因此能够阻抗过敏反应的发生。在这个意义上，吃大枣缓解哮喘就不无科学道理了。
红豆和黄豆对缓解支气管哮喘也有一定作用。红枣、红豆均能补血、补气、补虚，搭配黄豆制成的豆浆对“肾不纳气”型哮喘体质有较好的改善作用(展开) ��

食材

主料

红豆 30g
黄豆 50g
红枣 6个

辅料

清水适量
糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备材料。
2
红枣对半切开，去掉核。
3
黄豆洗净，放入豆浆机中。
4
红豆洗净，放入豆浆机中。
5
红枣放入豆浆机中。
6
加入清水至1000刻度。
7
启动机器，豆浆模式。
8
时间到后，豆浆就做好了。可以加入白糖、蜂蜜或者冰糖。

小贴士

1、豆子不需要泡发。
2、喝的时候适量增加甜度。也可以过滤一下再食用。

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品豆浆机饮品早餐

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