菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 银耳红枣米糊

银耳红枣米糊

银耳红枣米糊

�� 银耳的功效与作用
性平，味甘、淡、无毒。具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。红枣特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强。红枣素有“铁杆庄(展开) ��

食材

主料

银耳 1个
红枣 6个
大米 100g

辅料

无无

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材银耳
2
食材杂粮米
3
食材红枣
4
银耳水冲洗后，放入清水中泡发
5
银耳泡发后，剪去银耳的根部
6
米淘洗后用水浸泡
7
红枣去除枣核
8
将泡发的银耳撕成小块
9
将准备好的食材全部放入豆浆机中，加入适量的水
10
加盖，接通电源
11
按下健康米糊键，按启动键后，等到完成鸣叫即可
12
营养米糊大功告成

小贴士

红枣糖尿病人最好少食用，含糖量太高。银耳外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用，风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用

来自品口 ttyn727 的作品

菜谱标签：饮品早餐甜饮品

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册