菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 红焖鳕鱼

红焖鳕鱼

红焖鳕鱼

�� 红焖鳕鱼，简单、营养、健康，很适合上班一族的一道菜菜哦~(展开) ��

食材

主料

鳕鱼 1袋

辅料

油适量
香煎鳕鱼汁 1包

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
提前将鳕鱼解冻，用厨房纸吸干鱼身的水份。
2
在鱼身两面撒上盐和胡椒粉，稍腌一会。
3
准备好一包香煎鳕鱼汁。
4
锅里加热，倒油，放入鳕鱼，中小火煎三分钟左右。
5
轻轻翻动，再煎好另一面。
6
在鱼身上均匀地淋上香煎鳕鱼汁。
7
盖上锅盖，稍焖一会。
8
成品。

小贴士

1、在煎鳕鱼前最好用厨房纸吸干鱼身上的水份。
2、鳕鱼很容易熟，不宜煎太久，否则会影响口感。

来自品口 redfree 的作品

菜谱标签：粤菜增强免疫力家常菜延缓衰老快手菜粤菜

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册