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拌豆腐干
豆腐干是豆腐的再加工制品,咸香爽口,硬中带韧,久放不坏。豆腐干是佐酒下饭的最佳食品之一,也便于旅途携带和食用。既香又鲜,久吃不厌,被誉为“素火腿”。,是宴席中拌凉菜、炒热菜的上乘原料,我们家平时不常吃豆腐干,记忆中是家里来客人的时候 妈妈有时候会买豆腐干凉拌作为酒肴。现在夏天卖豆腐干的也很多,我就买了一斤 经过凉拌后 口感还是不错的,现在发现这个豆腐干还非常适合做办公室零食 饿了的时候 也可以拿一片吃 既可以解馋又不增肥 以后我会经常吃豆腐干了。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 拌豆腐干步骤1
    1
    中午买的五香豆腐干
  • 拌豆腐干步骤2
    2
    把豆干切成细条
  • 拌豆腐干步骤3
    3
    两个青椒洗干净
  • 拌豆腐干步骤4
    4
    把青椒切成丝
  • 拌豆腐干步骤5
    5
    把切好的豆腐干放到锅中
  • 拌豆腐干步骤6
    6
    把辣椒丝也放入锅中
  • 拌豆腐干步骤7
    7
    倒入适量的酱油 加入适量的盐
  • 拌豆腐干步骤8
    8
    加入适量的白醋 香油 和味精 调拌
  • 拌豆腐干步骤9
    9
    这就是调好的五香豆腐干了 盛到盘中 可以吃了

小贴士

适宜身体虚弱,营养不良,气血双亏,年老赢瘦之人食用;适宜高脂血症,高胆固醇,肥胖者及血管硬化者食用;豆腐干做法多样,可加工成卤干、熏干、酱油干等
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:祛寒 延缓衰老 开胃 祛寒 祛风散寒 风寒

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