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萝卜干贝鱼丸汤

萝卜干贝鱼丸汤

�� 白萝卜具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰等功效；干贝具有滋阴补肾、和胃调中的功效；鱼丸具有健脑润肤的功效。这三种食材搭配一起煲汤，不仅不会刺激胃肠道，还有利于营养物质的消化吸收，经常食用能补益健身。(展开) ��

食材

主料

辅料

葵花籽油 适量
味椒盐 适量
清水 500ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：白萝卜、干贝和鱼丸
2
白萝卜择洗干净，去皮，切条
3
干贝洗净，放入砂锅中，倒入清水
4
盖锅盖，大火煮开，转文火煲30分钟
5
揭盖，放入萝卜和鱼丸，大火煮3分钟
6
倒入葵花籽油
7
倒入味椒盐调味，熄火盛出

小贴士

用味椒盐来调味，汤汁更加惹口开胃。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：补肾冬季增强免疫力家常菜汤海鲜滋阴润燥补肾

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