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虫草花参鸡汤

虫草花参鸡汤

�� 2014年的春节越来越近，年味越来越浓了，打扫、清洗、采购、送礼把空闲时间都占满了，这段时间都没怎么做饭，手艺都生疏了许多。今天趁着空煲了这锅汤，练练手，也顺便犒劳下劳累的自己。
虫草花是人工培养的虫草子实体，属于真菌类，功效则和虫草差不多，均有滋肺补肾护肝、抗氧化防衰老、提高机体免疫能力等作用。西洋参品性温和，适宜四季进补，可煮可炖可泡可含，做法多样，具有补气养血、滋阴补肾、延缓衰老及养颜等功效。西洋参炖鸡汤，很有名的汤煲。(展开) ��

食材

主料

土鸡 300g
西洋参 3g
干虫草花 10g

辅料

姜适量
盐适量
料酒 15ml

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
土鸡清理干净，斩大件备用；
2
西洋参片、虫草花及姜准备好，参片药房有售；
3
取一锅入适量清水烧开，倒入15毫升料酒，倒入鸡块飞水去腥；
4
同时，参片和虫草花洗去灰土，热水浸泡15分钟回软，如果买的是新鲜的虫草花可省去这步，洗洗就行了；
5
姜去皮切片备用；
6
飞过水的鸡移入沙煲中，我一般是两个锅同时煮水，飞水锅用大火，沙锅用小火，这样鸡飞水后，沙锅的水也足够热了，鸡块放入沙锅中可很快煮沸；
7
放入姜片；
8
浸泡参片和虫草的水不用倒掉，全部倒入沙锅中；
9
大火烧开，转最小火煲2小时；
10
咕嘟中；
11
最后调入适量盐即可；
12
成品。

小贴士

1、干虫草花需要用热水（温水）浸泡回软，浸泡的水不用倒掉，直接入锅；
2、我一般是两个锅同时煮水，飞水锅用大火，沙锅用小火，这样鸡飞水后，沙锅的水也足够热了，鸡块放入沙锅中可很快煮沸，也不用担心时热时冷导致蛋白质流失的问题；
3、煲了两小时的汤，鸡肉我家是不吃的了，如想吃鸡肉的亲，可把煲汤时间缩短，这样的鸡肉有嚼头。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：补肾晚餐煲白领砂锅补肾补虚肾虚

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