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冬瓜烧火腿

冬瓜烧火腿

�� 冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。(展开) ��

食材

主料

冬瓜 280g
火腿肠 70g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量
蚝油适量
葱适量
鸡精适量
花椒面 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好冬瓜和火腿肠。
2
将葱切成葱花。
3
将火腿肠切片。
4
将冬瓜去瓤去皮洗净切片。
5
锅中放底油烧开。
6
放入葱花，炝锅。
7
再放入冬瓜片，翻炒。
8
再放入火腿肠片。
9
加入适量的花椒面，翻炒均匀。
10
再倒入适量的酱油。
11
倒入适量的蚝油。
12
加入适量的盐。
13
加入适量的鸡精。
14
翻炒均匀后即可出锅。

小贴士

冬瓜切的片薄一些好熟.

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：减肥家常菜快手菜炒减肥

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