菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 柠蜜银耳羹

柠蜜银耳羹

柠蜜银耳羹

�� 还是过年时买的四个柠檬，一直懒得做。上个月发现一个有点发蔫，也懒得煮，直接切片用蜂蜜浸泡起来了。
这段日子，老是感觉无端的发燥。想必如老公所说，“更”了~~~呵呵，自己动手从饮食上调节一下。
银耳对处于这个时期的老姐妹们，是不错的营养滋补品，经常炖来喝点，对身体有好处~~(展开) ��

食材

主料

银耳 15g
冰糖 80g

辅料

柠檬蜜 适量
枸杞子 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好蜂蜜。
2
准备好柠檬。
3
把密闭的蜂蜜开一小口。柠檬洗净，切薄片；将柠檬片从开口处放入蜂蜜中。
4
最好将柠檬片全部浸泡在蜂蜜里面，密闭、加盖封存。
5
准备好银耳，提前用冷水泡发，撕小朵备用。
6
准备冰糖。
7
银耳倒入沙煲，加入适量冷水；大火炖开，小火炖煮40分钟。
8
倒入冰糖。
9
加入枸杞子。
10
炖好的银耳盛入碗中，加入柠檬蜜。
11
柠蜜银耳羹，调匀即可食用。

小贴士

1、柠檬蜜很甜，炖银耳可以少加点糖。
2、炖银耳不要过早加糖，以免溢锅。
3、柠檬银耳羹，酸甜适口，冰镇一下口感更好。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：滋阴养心安神小儿咳嗽滋阴滋阴润燥肺热

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册