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红枣黑木耳汤

红枣黑木耳汤

�� 木耳分黑木耳与白木耳两种，其中白木耳又称银耳，均为食用菌，亦为滋补品，还可药用。旧时，富贵人家多以吃燕窝滋阴润肺，事实上，木耳也富含胶质，不管口感或外形、营养成分均不输燕窝。【红枣黑木耳汤】是一款养生汤品，主料是黑木耳和红枣，黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。(展开) ��

食材

主料

红枣 100g
黑木耳 10g

辅料

白糖适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：红枣、黑木耳（已泡发）。
2
将红枣清洗一下，捞出待用。
3
将已泡发的黑木耳撕成小朵清洗一下，捞出待用。
4
接着，将清洗好的红枣和黑木耳倒入高压锅中。
5
然后，加入一些清水。
6
盖上盖用大火烧煮5后分钟后关火。
7
焖至没气后开盖。
8
最后，加适量的白糖。
9
调味搅匀，即成。

小贴士

甜度根据自己的口味掌握。

来自品口默默的作品

菜谱标签：补血煮甜美容补血汤

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