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芦笋虾汤

芦笋虾汤

�� 芦笋虾汤是一道春季爽口家常菜，其色彩清新，气味芬芳。虾仁肉质紧实，口感好。和芦笋是绝配。芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。(展开) ��

食材

主料

芦笋 200g
虾仁 50g

辅料

盐适量
高汤适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
虾仁洗净去虾线，背开
2
用水焯成花卷
3
芦笋洗净切成均匀的小段
4
锅内滴香油焯三分钟
5
冷水过凉
6
准备一碗高汤
7
加入芦笋煮开
8
再加入虾仁
9
加少许盐调味
10
装盘即可

小贴士

虾仁和芦笋本身就很鲜美了，不用再加其他调料

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压家常菜春季降血压抗癌防癌止泻备孕期高血压中风子宫肌瘤

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