菜谱

首页食谱食材专辑健康

您的位置：首页 > 菜谱大全 > 山楂玫瑰鲫鱼汤

山楂玫瑰鲫鱼汤

山楂玫瑰鲫鱼汤

�� 民间流行这样一句谚语：“夏天不吃酸，出门打‘窜窜’”。到了夏天，就有长辈细细叮嘱：别忘了多吃点酸的。空气里的热气罩得人口淡心恹，来点酸的，不仅能生津解渴，健胃消食，还可以帮助钙等营养元素的吸收。这款山楂玫瑰鲫鱼汤非常适合夏季食用，有促进脂肪消化，同时还能减轻女性生理期的疼痛，具有养颜美容，增进血液循环，还可消脂瘦身和防止便秘的功效，产后的妈妈们尤为适用。(展开) ��

食材

主料

山楂 30g
玫瑰 30g
鲫鱼 450g

辅料

葵花籽油 适量
清水适量
蜜枣 1粒

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
食材：鲫鱼、玫瑰、山楂和蜜枣。
2
玫瑰和山楂用清水洗净，沥干，待用。
3
热油锅。
4
放入择洗干净的鲫鱼。
5
煎至双面金黄，关火。
6
将鲫鱼放入煮锅中。
7
放入玫瑰和山楂。
8
盖锅盖，大火烧开，关火。
9
整锅倒入电炖锅中。
10
盖锅盖，通电，调好时间1:30小时。
11
时间到，断电。

小贴士

此汤原汁原味，无需添加任何调味料，如口味重者，可酌量加入少许食盐调味。

来自品口爱屋及乌的作品

菜谱标签：降血压晕车粤菜春季秋季汤减肥瘦身降血压促消化开胃高血压肥胖消化不良冠心病动脉硬化口腔溃疡

相关菜谱推荐

全部评论(0)条

您需要登录后才可以回帖登录|注册