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白菜炒木耳

白菜炒木耳

�� 这道菜在东北各个地方都能吃到这道菜，尤其现在是冬季，多吃白菜，木耳，胡萝卜这样的食材，对身体有很多好处。白菜含有丰富的粗纤维，还能起到润肠作用。木耳中铁含量极为丰富，故常吃能养血驻颜，还能防治贫血。胡萝卜营养价值很高，含有丰富蛋白质和维生素。(展开) ��

食材

主料

白菜 300g
木耳 200g

辅料

油适量
盐适量
葱适量
姜适量
花椒面 适量
香油适量
胡萝卜片 适量
水淀粉 适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
胡萝卜姜蒜备好
2
白菜洗好切好片
3
木耳待用
4
锅里放油加热放入葱胡萝卜翻炒
5
在放白菜翻炒
6
在放入木耳翻炒加适量盐水淀粉
7
熟了盛盘

小贴士

这道菜炒的时用大火炒，否则不好吃了。

来自品口飞翔de希望的作品

菜谱标签：孕妇儿童孕妇家常菜快手菜热菜白领老年人

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