客户端

菜谱

首页 食谱 食材 专辑 健康
您的位置:首页 > 菜谱大全 > 排骨炆南瓜
排骨炆南瓜
南瓜一直是我瓜类的大爱之一,这次买的南瓜可是捡了大便宜,3个大南瓜才5元,足有5公斤多,都是特别老的金色那种金瓜,老板说这些南瓜是海南的那种,特别的甜,存货太多,便宜处理了,看着一大卡车的金色南瓜,个个颜色亮丽,买的人很多,老板就把3个一堆,5元处理了,人越来越多,哈哈,老板不卖了,说是就那几堆5元,别的2个南瓜5元,别说啊老板的这招销售,真的把生意引来了,5元两个南瓜还是卖的特快,因为平时南瓜都是一公斤3-5元的,一个南瓜好几元,正好这次孕期菜谱,有南瓜的食材,还利用上了。
南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、支气管哮喘、糖尿病等症。
南瓜对于妊娠糖尿病效果十分不错,同时还能补充胡萝卜素。

食材

主料
辅料
  • 适量
  • 适量
  • 2g
  • 料酒 2g
  • 白糖 1g
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 排骨炆南瓜步骤1
    1
    主料:新鲜排骨、南瓜
    辅料:植物油、盐、姜、料酒、酱油、白糖
  • 排骨炆南瓜步骤2
    2
    把新鲜排骨切段洗净,
  • 排骨炆南瓜步骤3
    3
    姜切片,南瓜去皮切块
  • 排骨炆南瓜步骤4
    4
    把热锅凉油加姜片小火炒出香味
  • 排骨炆南瓜步骤5
    5
    加排骨翻炒
  • 排骨炆南瓜步骤6
    6
    加料酒
  • 排骨炆南瓜步骤7
    7
    酱油翻炒均匀
  • 排骨炆南瓜步骤8
    8
    炒到排骨有香味
  • 排骨炆南瓜步骤9
    9
    加水大火烧开,
  • 排骨炆南瓜步骤10
    10
    把排骨倒入煲里
  • 排骨炆南瓜步骤11
    11
    加盖小火慢煨到排骨8成熟,加南瓜
  • 排骨炆南瓜步骤12
    12
    加盐
  • 排骨炆南瓜步骤13
    13
    加少许白糖一起在煨到南瓜熟透即可

小贴士

一定要用新鲜排骨,毕竟是孕晚期的孕妇
吃的食材一定的新鲜
排骨一定的小火煨,这样吃起来口感好
来自 品口 飞翔de希望 的作品 
菜谱标签:孕妇 秋季 孕晚期 孕妇

相关菜谱推荐

全部评论()条

您需要登录后才可以回帖 登录|注册