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#盛夏餐桌#紫薯小米粥

#盛夏餐桌#紫薯小米粥

�� 这电饭煲也用了一两年，才醒悟到这家伙的功能远未被开发，真是白瞎了这电饭煲。
早餐喝粥，用这电饭煲还真是方便。小米很多，紫薯也没怎么消耗，合在一起煮个紫薯小米粥。夜晚准备好材料放进锅里，预约到清晨。一早爬起来就能闻到厨房飘来的米香。到点儿直接开饭，省事又省时。。。。(展开) ��

食材

主料

紫薯 200g
小米 50g

辅料

水适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用料：紫薯200克，小米50克，水适量
2
小米洗净控水，
3
紫薯洗净去皮切小丁。
4
将所有材料倒入电饭煲内胆，加水。
5
盖上盖子，通电。
6
选择煮粥键，
7
预约为9个半小时。启动。
8
电饭煲自动煮粥结束，进入保温状态。
9
点击取消，断电。
10
揭盖。
11
盛出，趁热食用。

小贴士

紫薯与小米及水的比例可以根据自己的喜好任意调整。
此粥也可以用其他器具熬煮。

来自品口 ADUPREce 的作品

菜谱标签：老年人减肥增强免疫力夜宵延缓衰老排毒早餐滋阴润燥煲粥老年人防癌

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