苦瓜,大多数人都不喜欢,总感觉它太苦,难以入口。其它,每一样菜,都有它的特性,做为“菜中君子”的苦瓜,无论它与什么搭配,也不会把它的苦味传染给别人,是真正的君子哟。
苦瓜,有清热解暑,明目解毒,降血压血脂,养颜美容,减肥等功效哟。最重要的一点,苦瓜含有苦瓜甙和苦味素能增进食欲,健脾开胃,让你在炎夏时节,调剂你的好胃口,让你吃嘛嘛香,呵呵……
苦瓜,清炒,煲汤,烧肉,凉拌,都是非常不错的。这大夏天的,偷懒的精灵,就来一道简单的糖醋苦瓜,加少许山楂糕,酸酸甜甜,开胃爽口,冰镇30分钟后再食用,口味更佳哟……













豆豉尖椒炒苦瓜
爱屋及乌
孜然蛋粒炒苦瓜
爱屋及乌
素炒苦瓜
爱屋及乌
椒汁苦瓜
爱屋及乌
苦瓜炒猪肉
爱吃鱼的猫
苦瓜剁椒蒸带鱼
爱吃鱼的猫
苦瓜炒香肠
爱吃鱼的猫
苦瓜鹅蛋
爱吃鱼的猫
甜椒苦瓜
爱吃鱼的猫
香菇豆豉苦瓜炒肉
爱吃鱼的猫
苦瓜排骨汤
爱吃鱼的猫
鸭锁骨苦瓜汤
爱吃鱼的猫
红糖糖蒜
爱屋及乌
凉拌有机花菜
wangyoo2003
山楂糕糖醋苦瓜
ADUPREce
泡椒蒸丝瓜
爱屋及乌
紫苏炒黄鳝
默默
红烧鲤鱼
爱吃鱼的猫
双椒炒海虾
爱吃鱼的猫
凉拌鸡蛋干
爱吃鱼的猫
浇汁日本豆腐
老王请吃鸡
番茄肉末意面
老王请吃鸡
香辣凉拌藕片
程程美食铺
话梅排骨
程程美食铺
干拌金针豆腐丝
默默
酸豆角炒肉末#本味家
默默
辣炒花甲
默默