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亚麻籽瓦片

亚麻籽瓦片

�� 亚麻籽可使皮肤光滑透亮，减少皮肤过多脂肪，让皮肤健康呈现，风采肆放。亚麻籽能降低人体胆固醇，给健康身体带来绝美修复。此外还还能减肥、通便、、、可见亚麻籽真是个好东西，可是该怎么食用才能持久愿意的吃呢，我今天介绍一个方法，就是把它做成甜点，这样吃起来无负担，反而口感尚佳，爱美爱健康的你，赶快试试吧！(展开) ��

食材

主料

亚麻籽 40g
低筋面粉 30g

辅料

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡蛋打入盆中，加入白糖，和橄榄油，搅匀。
2
放入蜂蜜，搅匀。
3
筛入低筋面粉，搅匀。
4
倒入亚麻籽。
5
搅拌均匀，不用过度搅拌。
6
用勺子在烤盘上摊出一个个小圆饼。
7
放入烤箱，180度，烤10分钟即可。
8
烤好后取出晾凉，最好即食。

小贴士

1 搅拌面粉时候，不要用力搅拌也不要时间过长，只要均匀就好，否则面粉上筋，饼干不脆，影响口感。
2 摊的薄一点，烤的温度或者时间都要缩减一点，摊得厚了，就要时间长一些。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：白领下午茶儿童学生早餐明目烤烤箱甜白领老人饼干高血脂润肠通便降血脂

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