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茶油姜拌当归苗

茶油姜拌当归苗

�� 当归苗不知道你吃过没有，在超市就有售，有养颜补血的功效，当归苗熟后吃起来比较糙口，有一点淡淡的茼蒿菜的味儿，有一点小涩，所以我用了量较多的山茶油，令当归苗口感滑了不少，油虽说用量多，但山茶油胜在可以护心脏，抗氧化，不必担心吃多了会长胖，美容减肥两不误。(展开) ��

食材

主料

当归苗 300g
姜 20g
枸杞子 5g
芝麻 2g

辅料

有机茶油 20g
酱油适量
糖 1小匙

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
各材料
2
当归苗选嫩叶洗净
3
用沸水加1匙山茶油，焯熟当归苗，捞起待用
4
取一锅，下山茶油爆香姜末
5
下枸杞子过一下，淋在当归苗上
6
把调味料放锅内稍微煮一下
7
关火，同样淋在当归苗上
8
再次淋点山茶油，撒点炒香的白芝麻，即可食用

小贴士

无

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：感冒保湿单身增强免疫力感冒滋阴润燥美白聚会

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