�� 按照传统的说法，秋天物候干燥，人体就需要滋润。所以，眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤，尤其是女人，经常喝适应的汤，能养生、美容。
玉竹：养阴，润燥，除烦，止渴。多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰的现象。
沙参：清肺养阴，益胃生津。此款汤非常适合秋季食用，有清心安神、滋阴润燥、养肺止咳、益胃生津的功效。(展开) ��

主料

• 冬瓜 500g
• 排骨 100g

辅料

• 沙参 适量
• 玉竹 适量
• 红枣 4颗
• 薏米 适量
• 盐 适量
• 鸡精 适量