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烤蒜粒羊肉

烤蒜粒羊肉

�� 看着人家野外烧烤，真是各种眼红呀，今天终算是给做了。自知烧烤功能不够，于是选择智能的空气炸锅来做。无明火无油烟，少油又简单又健康呢。只要将食材调配好，腌制好，然后丢在锅里，选好模式就可以坐等食材熟透出锅了呢。朋友们喜欢的也可以参考一下。(展开) ��

食材

主料

羊肉 350g
蒜头 1个

辅料

胡椒粉 少许
孜然粉 少许
料酒 1茶匙
酱油 1茶匙
白糖少许
四季豆 少许
辣椒 3个

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备好所用食材。
2
将羊肉改刀用胡椒粉，孜然粉，酱油，料酒，白糖调味。
3
将拌至羊肉均有挂味。
4
预热好空气炸锅，将四季豆，羊肉，辣椒分别码在里面。
5
选择200度，炸至25分钟。
6
最后六分钟的样子，再将蒜粒加入，炸至程序完成即可。
7
这样子一份烤蒜粒羊肉就完成了。

小贴士

四季豆及辣椒可在烤到十分钟的时候再丢到锅里，按我这个时间，蔬菜类的就烤过头了。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：羊肉夏季快手菜空气炸锅

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