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荷兰豆虾仁炒牛肉

荷兰豆虾仁炒牛肉

�� 荷兰豆是营养价值较高的豆类蔬菜之一，富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。(展开) ��

食材

主料

辅料

花生油 20ml
蚝油 15ml
淀粉少量
酱油 5ml
蒜 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：牛肉切片后用淀粉和少量酱油拌匀使之入味，虾仁去除虾线
2
热锅放油，放入虾仁
3
炒至两面变色后盛出备用
4
锅中放入牛肉
5
煸炒至肉变色后放入蒜末爆香
6
放入荷兰豆，再放入蚝油
7
加入少量水炒一会至荷兰豆变软
8
放入虾仁翻炒几下即可

小贴士

荷兰豆要小火炒软，完全熟透再食用。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：牛肉家常菜炒热菜

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