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酸辣牛肉片

酸辣牛肉片

�� 它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。(展开) ��

食材

主料

牛肉 200g
酸菜 200g

辅料

油适量
盐适量
辣椒适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
牛肉切片用盐油、糖、料酒腌制10分钟
2
酸菜洗净切条
3
辣椒切条、姜剁碎
4
煮热油锅放入辣椒、姜煸炒香
5
放入酸菜煸炒
6
加入适量的水
7
腌制好的牛肉一片一片的放，煮至牛肉熟即可

小贴士

牛肉切好放入冰箱冰镇一会更好

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：牛肉午餐增强免疫力快手菜滋阴润燥炒锅

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