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牛肉酸菜
牛肉富含蛋白质,氨基酸组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及术后,病后调养的人在补充失血、修复组织等方面特别适宜,寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品; 牛肉有补中益气,滋养脾胃,强健筋骨,化痰息风,止渴止涎之功效,适宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用; 水牛肉能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

食材

主料
辅料
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 牛肉酸菜步骤1
    1
    酸菜洗净切好
  • 牛肉酸菜步骤2
    2
    牛肉切好用盐油、姜丝腌制10分钟
  • 牛肉酸菜步骤3
    3
    煮热油锅倒入牛肉煸炒2分钟,盛起待用
  • 牛肉酸菜步骤4
    4
    煮热油锅放入酸菜煸炒3分钟
  • 牛肉酸菜步骤5
    5
    倒入煸炒好的牛肉再大火煸炒1分钟
  • 牛肉酸菜步骤6
    6
    倒入用红薯粉、酱油勾兑好的调料煸炒均匀即可

小贴士

牛肉煸炒时间不宜太长
来自 品口 GoodNight 的作品 
菜谱标签:牛肉 春季 午餐 增强免疫力 家常菜

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