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辣椒炒火腿

辣椒炒火腿

�� 辣椒含有丰富的维生素等，能增加饭量，增强体力，辣椒强烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌，增加食欲，促进肠道蠕动，帮助消化。辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥的作用。(展开) ��

食材

主料

火腿 100g
辣椒 100g

辅料

油适量
盐适量
蒜适量
生抽适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
备辣椒和火腿。
2
辣椒切丝，火腿和蒜切片。
3
热锅热油放进辣和蒜片炒匀。
4
加盐炒入味。
5
再放进火腿片。
6
炒入味。
7
淋上生抽。
8
炒匀出锅。

小贴士

辣椒炒火腿，小朋友爱吃的小炒火腿。

来自品口 wangyoo2003 的作品

菜谱标签：火腿辣炒午餐快手菜夏季菜谱胃寒

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