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鸡肉鱼丸火锅

鸡肉鱼丸火锅

�� 鸡肉和牛肉、猪肉比较，其蛋白质的质量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉蛋白质中富含全部必需氨基酸，其含量与蛋、乳中的氨基酸谱式极为相似，因此为优质的蛋白质来源(展开) ��

食材

主料

鸡肉 1个
西洋参 5片
红枣 8个

辅料

油适量
盐适量
淮山适量
香菜适量
小香肠 适量
金针菇 适量
玉米适量
鱼丸适量
贡丸适量
枸杞 10g
姜 30g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡肉洗净切块
2
锅中加入水，放入姜红枣，枸杞水烧开加入鸡肉。水开转小火加入西洋参加入盐，鸡粉萝卜煮熟做火锅汤底
3
淮山备用
4
香菜备用
5
小香肠备用
6
贡丸备用
7
鱼丸备用
8
金针菇备用
9
玉米备用
10
吃时放进汤里就可以了

小贴士

调料视个人口味而来

来自品口默默的作品

菜谱标签：鸡肉午餐增强免疫力懒人食谱火锅

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