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三文鱼之恋

三文鱼之恋

�� 三文鱼的营养价值丰富。每100 克鱼肉中约含3 克不饱和脂肪酸（EPA 和DHA），位于鱼类之首；富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B12、维生素D；胆固醇含量极低。所含 DHA，对人脑部、眼部、神经系统、防疫系统的发育健康都有非常好的作用。多用于生吃。(展开) ��

食材

主料

三文鱼 200克
白萝卜 200克

辅料

红辣椒 10克
辣根 5克
涝汁 1勺

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备原材料白萝卜、三文鱼、红辣椒备用
2
将白萝卜洗净沥干水份切成细丝
3
白萝卜用盐腌制10分钟左右用清水清洗干净沥干水份备用
4
处理好的白萝卜丝摆入盘中
5
三文鱼按照自己喜欢的形状摆在白萝卜上面
6
用红辣椒和绿叶来衬托三文鱼玫瑰花更加妖娆还有个主角就是涝汁兑辣根更给力
7
美味的三文鱼吃到嘴里就是入口即化唇齿留香
8
我的专属最爱是家宴绝对耀眼的大菜
9
晚上有这样的宵夜是不是好幸福噢

小贴士

白萝卜也一定要生吃口感极佳

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：三文鱼增强记忆力提高免疫力

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