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莴笋炒虾仁

莴笋炒虾仁

�� 莴笋具有很高的营养价值和食疗保健作用，儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。为了使营养成分少受损失，吃莴笋时，最好洗净生拌吃，即使煮或炒吃，也要快煮快炒。(展开) ��

食材

主料

莴笋 300g
虾仁 100g

辅料

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

小贴士

大火快炒，防止营养成分过多流失。

来自品口 57830716 的作品

菜谱标签：虾仁家常菜炒热菜

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