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彩椒虾仁炒饭
生活中我们常常会碰到家里有剩饭, 随便一热不仅不好吃, 而且样子也难看让人没有食欲,因此不要“亏待”自己,花上点的时间,加入其它食材,做道色香味俱全的炒饭来“填饱”自己吧。
其实炒饭非常受很多人的喜爱,主要原因在于能够将各种食材自由的搭配,你完全可以直接打开电冰箱,把家里所有现成的食材一起动员起来,做出自己喜欢吃的味道,而且还不会占用很多的时间。
就如我今天的“虾仁彩椒炒饭”, 用到的食材包括: 虾仁、红黄彩椒、青豆,当然还要昨天的剩饭。炒饭讲究的是粒粒分明,口感重在于干、蓬松, 因此炒制过程中不能添加汤料,所以需将食材预处理熟,这里我们采用“氽烫”的方法,将食材预处理熟,再来炒制,剩饭在油的包裹下,光润油亮;而配料的加入,让口感更鲜美, 味道更丰富。
看,不到十分钟, 这剩米饭就华丽变身为鲜美爽口的美食, 营养也更加丰富, 让人胃口大开。

食材

主料
辅料
  • 油盐 适量
  • 料酒 适量
  • 姜葱末 适量
  • 生粉 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 红彩椒 半个
  • 黄彩椒 半个
  • 10分钟内 准备时间
  • 10分钟内 制作时间
  • 用餐人数
  •  

步骤

  • 彩椒虾仁炒饭步骤1
    1
    鲜虾去壳后用牙签从虾背的第二、三节处挑出虾线;
  • 彩椒虾仁炒饭步骤2
    2
    洗净虾, 放入适量的盐、生粉、料酒和胡椒粉搅拌均匀, 腌制几分钟;
  • 彩椒虾仁炒饭步骤3
    3
    准备好其它原材料;
  • 彩椒虾仁炒饭步骤4
    4
    烧锅水,放入适量的盐和几滴油,水开后下入红黄彩椒末和青豆放入里面焯水;
  • 彩椒虾仁炒饭步骤5
    5
    水再次开后捞出备用;
  • 彩椒虾仁炒饭步骤6
    6
    在将刚腌制的虾仁放入里面焯水;
  • 彩椒虾仁炒饭步骤7
    7
    虾仁变色发红后马上捞出;
  • 彩椒虾仁炒饭步骤8
    8
    热锅凉油, 下入姜葱末;
  • 彩椒虾仁炒饭步骤9
    9
    爆香后下入米饭;
  • 彩椒虾仁炒饭步骤10
    10
    米饭下入要翻炒, 按压米饭成为一粒粒;
  • 彩椒虾仁炒饭步骤11
    11
    再下入刚刚焯过水的虾仁和红黄彩椒末和青豆;
  • 彩椒虾仁炒饭步骤12
    12
    继续翻炒一分钟, 最后加入盐和胡椒粉调味;
  • 彩椒虾仁炒饭步骤13
    13
    盛入碗中。

小贴士

1. 炒米饭最好用隔夜的米饭, 这样米饭含水分少;
2. 虾仁去壳挑出虾线, 提前腌制一下; 再将所有材料焯水预处理熟;
3. 炒米饭时先爆香姜葱末, 加入米饭, 米饭一定要炒成一粒粒后再加入准备好的配料, 一起翻炒后加入盐等调味料。
来自 品口 57830716 的作品 
菜谱标签:虾仁 儿童 炒饭 早餐 炒

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