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海带烧烤肠

海带烧烤肠

�� 海带烧烤肠，海带素有“长寿菜”、“海上之蔬”、“含碘冠军”的美誉。从营养价值来看，的确是一种保健长寿食品。海带吃法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可，可任意发挥。(展开) ��

食材

主料

海带 150g
烤肠 150g

辅料

油适量
盐适量
生抽适量
碎辣椒 适量
鸡精适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
用料；
泡发的海带，烤肠，尖椒。
2
海带切块，烤肠切片，切点碎辣椒。
3
先炒烤肠，
4
再放进海带和碎辣椒。
5
翻炒翻炒，
6
淋点生抽，
7
放点清水烧开，出锅时放点鸡精即可。

小贴士

海带先泡发清洗待用。

来自品口 chaojiwantong 的作品

菜谱标签：海带家常菜炒白领老年人辣

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