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#盛夏餐桌#南瓜芒果蛋

#盛夏餐桌#南瓜芒果蛋

�� 芒果具有滋润皮肤的功效。南瓜具有降脂降糖以及美白的作用；熟蛋黄、牛奶具有润肤枚白的作用。四者搭配食用，对美白皮肤等，都有很好的效果。(展开) ��

食材

主料

南瓜 50g
芒果 1个

辅料

熟蛋黄 1个
牛奶 200ML

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
原料。
2
南瓜去皮切丁，用微波炉叮熟，如果没有微波炉，蒸熟也可以。
3
破壁机里放入芒果。
4
放入南瓜。
5
放牛奶。
6
启动果汁功能。
7
程序停止，即可饮用。

小贴士

因为芒果和南瓜都有微微的甜味，所以不必加糖。如果您喜欢甜的，可以加点蜂蜜。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：南瓜饮品夏季香甜

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