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素炒香菇白菜豆腐

素炒香菇白菜豆腐

�� 豆腐制作工艺简单食用方便的特点。有高蛋白，低脂肪，降血压，降血脂，降胆固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，养生摄生、益寿延年的美食佳品。(展开) ��

食材

主料

香菇 100g
白菜 200g
豆腐 200g

辅料

油适量
盐适量
酱油适量
葱适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
豆腐切块
2
准备白菜、香菇
3
切块
4
锅烧热后倒油，葱炝锅，放白菜、香菇煸炒
5
加酱油不停的翻炒直至炒软些
6
加开水，放入豆腐焖一会儿在搅拌
7
熟后加盐搅拌均匀即可

小贴士

无

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菜谱标签：白菜滋阴润燥降血压晚餐炒锅素菜

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