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莴笋肉片汤

莴笋肉片汤

�� 莴笋肉片汤是一道瘦身汤，同时还具有降血脂，护肝，健脑益智的作用。
莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。(展开) ��

食材

主料

莴笋 250g
猪瘦肉 200g

辅料

油适量
盐适量
姜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
瘦肉切片，加盐和少许植物油油拌匀
2
莴笋去皮，切片
3
锅内加水，放入姜片烧沸
4
放入肉片煮至变色
5
放入莴笋煮至熟
6
放盐调味即可
7
出锅

小贴士

也可以先放莴笋后放肉片。

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：莴笋快手菜汤煮午餐

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