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金枪鱼生菜炒饭

金枪鱼生菜炒饭

�� 儿子喜欢吃炒饭,所以一般得知豆爸那顿不回来吃,我就会提前多煮一点米,余下下一顿他不回来,我们就炒饭吃,哈哈!
今天用了富含DHA的金枪鱼,还有生菜丝,还有被儿子抓碎的鸡蛋,不能浪费啊,一起炒炒吃了,不吃白煮蛋的儿子吃了也不知道,因为这样吃蛋黄没那么干啊!(展开) ��

食材

主料

米饭 1碗
水浸金枪鱼 40g
熟鸡蛋 1个
生菜 80g

辅料

油适量
盐适量
黑胡椒 适量
香菜适量
蒜末适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
鸡蛋一个清水煮熟,放凉去壳切丁,我的是儿子直接人工抓碎的,不浪费,还可以吃,哈;
2
生菜洗净切成丝;
3
隔夜米饭一碗,这是乌米和大米一起煮的混合米饭;
4
锅里热油,爆香蒜末;
5
倒入米饭翻炒;
6
下鸡蛋碎;
7
下金枪鱼;(提前沥干水的)
8
炒我炒散后加入适量的盐调味;
9
倒入生菜丝一起炒匀;
10
最后下点香菜和黑胡椒碎即可!

小贴士

没什么技巧,随便炒炒都好吃!

来自品口 nshukwrd 的作品

菜谱标签：生菜午餐炒锅儿童懒人食谱炒饭

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