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菠萝蜜汁糯米饭

菠萝蜜汁糯米饭

�� 菠萝虽然好吃，但也不能多吃哦。
因为菠萝中含有的生物甙和菠萝蛋白酶引起的人体过敏，有过敏史的孩子最好不要吃。为了避免这种情况发生食用前最好将其切成片用盐水浸泡20分钟。菠萝适合在夏季食用，可以解暑止渴，消食止泻。女性常吃菠萝可以使皮肤光滑滋润。(展开) ��

食材

主料

菠萝半个
糯米 100g

辅料

蜂蜜适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备好泡好的糯米、菠萝小丁、蜂蜜。
2
准备好半个菠萝。
3
把泡好的糯米、菠萝小丁加入适量的蜂蜜搅拌均匀。
4
在锅中铺上纱布，放入搅拌好的糯米、菠萝小丁。
5
搅拌好的糯米、菠萝小丁放入蒸锅蒸熟。
6
用小刀将菠萝肉挖出，将中间的菠萝肉完全的挖出。注意不要挖破；当做盛器待用。
7
把蒸熟的糯米饭放入菠萝盛器中，压紧。
8
菠萝蜜汁糯米饭做好了。

小贴士

糯米提前一天用清水浸泡，期间注意换水，保持糯米的新鲜和洁净。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：菠萝家常菜健脾养胃春季菜谱增强抵抗力素食

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