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香蕉百合银耳汤

香蕉百合银耳汤

�� 香蕉是我喜欢吃的水果之一，不论做糕点还是饮品只要有香蕉在我都喜欢。因为它能解除忧郁所以欧洲人称它为“快乐水果”。今天用香蕉百合银耳煮了一锅糖水，秋天天气干燥吃一些宁心安神、润肺清热的百合和养阴清热、润燥的银耳可以预防一些秋冬季的疾病。(展开) ��

食材

主料

鲜百合 35g
香蕉 2根

辅料

冰糖适量
枸杞 5g
干银耳 10g

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
干银耳提前用水泡发两小时然后洗净撕成小朵。
2
把洗净撕小的银耳放入煮锅里，加入适量水煮熟。
3
鲜百合一片一片掰开放水里洗净备用。
4
香蕉去皮切成小片备用。
5
枸杞清洗干净备用。
6
银耳煮软糯后放入百合、银耳、枸杞煮沸。
7
放入适量冰糖煮十分钟即可关火。

小贴士

1、没有鲜百合可用干百合代替，但要提前泡发。
2、冰糖的用量依个人的喜好放入。

来自品口 GoodNight 的作品

菜谱标签：香蕉润肺清热汤

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