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菜心瘦肉粥

美丽大声说

菜心瘦肉粥

�� 粥，在中式早餐占据着重要位置。有简单的白粥，有熬8、9小时骨头粥，也有海鲜粥、肉粥，还有营养均匀的蔬菜肉粥。现在是菜心季节，加点菜心、瘦肉、香葱，浓稠顺滑，营养均匀。爱心早餐，热气腾腾——菜心瘦肉粥。(展开) ��

食材

主料

大米 150克
猪瘦肉 200克
菜心 100克

辅料

花生油 2ml
盐 3克
酱油 1ml
香葱 20克
生姜 2克

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
准备食材：大米、菜心、瘦肉、葱、生姜等；
2
大米洗净，浸泡30分钟，捞出，滤干水，放盐油，拌均腌制5分钟；
3
把腌制好的大米倒入锅中，加入适量的清水，水煮沸之后改为小火慢慢熬30分钟
4
利用熬粥的时间，把瘦肉切薄片，放盐、均匀、油腌制，菜心、香葱、生姜洗净切好；
5
熬好的粥，改为中火，放入瘦肉、生姜丝滚烫至熟；
6
放入切好的菜心，用勺子翻均；PS：菜心容易熟且易黄，一定要快速翻均。
7
放盐、香葱，关火，拌均即可
8
菜心瘦肉粥

小贴士

1.大米一定要浸泡30分钟以上；
2.放肉要把火改为中火，肉容易熟，顺滑；
3.菜心容易熟，用勺子快速翻均。

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：大米粥早餐粤菜

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