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红豆小米浆

美丽大声说

红豆小米浆

�� 红豆有较多的膳食纤维，具有良好的降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；小米属于是碱性谷类，因此身体有酸痛或有胃酸等症状的患者在平时生活中可以适量多吃些。而且小米还具有解除口臭的功效，因为它能够很好的减少口中的细菌滋生，从而起到预防以及治疗口臭的功效。(展开) ��

食材

主料

红豆 50g
小米 30g

辅料

红枣适量

10分钟内 准备时间
10分钟内 制作时间
用餐人数

步骤

1
这是泡了一晚上的红豆。
2
小米不需要泡，
3
直接洗净就可以了。
4
把红豆和小米倒入豆浆机内，加入900ML的水。
5
用的是湿豆功能。
6
差不多二十分钟后红豆小米浆就好了，可以加入糖，撒上红枣就可以享用了，加了小米的红豆浆喝起来特别的滑。

小贴士

红豆要提前泡好，打好的浆才会更好喝！

来自品口美丽大声说的作品

菜谱标签：小米独家豆浆机儿童早餐甜品

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