�� 今天是个好天气，一觉睡到自然醒，以为还不到六点半呢，翻个身继续迷糊一会儿，突然听到物业保安们晨练的口号声“一二一、一二一……”一边米糊、一边纳闷：不是七点四十才跑操吗？难道保安们提前晨练了？马上看手机，居然已经七点四十五分了，定的六点半的闹钟，我居然没听见，这是我记忆中第二次没听见闹钟响。
前几天在网上测试了一下体质，我属于偏湿热性的，要多吃祛湿的，所以最近一直在吃薏米，煮粥、打豆浆、银耳羹里面都会放一些，得长期吃才能有效果的，小米比较养脾胃，中医说，脾是后天之本，主运化，就是咱们吃到的食物，全靠脾来把这些食物精华运送到全身，所以说，脾能运化水谷。
所以我们要保护好自己的脾胃，这样才能更好地吸收和利用营养，给身体提供能量。(展开) ��

主料

• 小米 20g
• 紫薯 100g

辅料

• 薏米 适量
• 蜂蜜 适量
• 水 适量